6 วิธี.. ป้องกันเชื้อราที่เล็บ!

ปัญหาหนึ่งของเล็บที่น่ากังวลใจก็คือ เรื่องของเชื้อรา เล็บยังเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้ง่ายๆ เมื่อเกิดความอับชื้นเชื้อราก็มักจะถามหา ส่วนใหญ่มักจะเกิดที่เล็บเท้าซะเป็นส่วนใหญ่ เมื่อเชื้อราเจริญเติบโต เล็บก็หนาขึ้น แตกแห้ง สีซีดจาง รู้สึกเจ็บที่นิ้วมือหรือนิ้วเท้าแม้จะทำกิจกรรมทั่วๆ ไปที่เคยทำ ทั้งยังสร้างกลิ่นไม่พึงประสงค์ รวมถึงบุคลิกภาพที่ไม่มั่นใจให้แก่ผู้ที่มีเชื้อราที่เล็บอีกด้วย ดังนั้นอย่าปล่อยให้เชื้อรากัดกินเล็บ สร้างนาๆ ปัญหาให้คุณเลยค่ะ มาหาวิธีการป้องกันดีกว่าค่ะ

การป้องกันเชื้อราที่เล็บ

1) รักษาความสะอาดมือและเท้า หลังการล้างต้องเช็ดให้แห้งทุกครั้ง

2) ควรตัดเล็บให้สั้นพอดีและถูกต้อง โดยให้โค้งไปตามรูปเล็บ ระวังไม่ให้ลึกเกินไปเพื่อป้องกันเล็บขบ

3) ใส่รองเท้าที่พอดี ระบายอากาศได้ดี เลี่ยงรองเท้าที่คับแน่นเกินไป และเป็นเวลานานๆ หากจำเป็นอย่างสาวๆ ในออฟฟิศ ควรเตรียมรองเท้าแตะใส่ในเวลาที่ว่าง และเลือกสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายที่ซับความชื้นได้ และเปลี่ยนคู่ใหม่เมื่อมีการเปียกชื้น

4) หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่าบริเวณรอบสระน้ำหรือที่สาธารณะอื่นๆ หากเปียกชื้นควรล้างและเช็ดให้แห้งสนิท

5) หลีกเลี่ยงการทำเล็บปลอม ซึ่งจะดักจับความชื้นได้ดี รวมถึงการทาสีเล็บและเปลี่ยนสีบ่อยๆ

6) หากเป็นโรคเบาหวาน ควรพบแพทย์เป็นประจำเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

ข้อแนะนำเพิ่มเติม

หากเล็บของคุณเกิดเชื้อรา แนะนำให้ล้างด้วยน้ำมะกรูดอย่างสม่ำเสมอ เช้า-เย็น อาการจะดีขึ้นเรื่อยๆ ด้วยน้ำมะกรูดมีฤทธิ์กำจัดเชื้อราได้ดี แต่หากไม่ดีขึ้นควรเข้าพบแพทย์เพื่อรับการรักษาค่ะ

เพราะเชื้อราที่เกิดขึ้นกับเล็บ สร้างปัญหาให้แก่คุณได้มากมายไม่รู้จบ ทางที่ดีคือการป้องกันไม่ให้เล็บเกิดเชื้อรา ด้วย 6 วิธีป้องกันเชื้อราที่เล็บ!! ที่เรามีมาแนะนำ และหากเริ่มมีเชื้อราเกิดขึ้นควรรีบหาทางรักษา ไม่ปล่อยให้ลุกลามกัดกินเล็บจนเสียหาย สร้างปัญหาหนักให้คุณเพราะค่ารักษาพยาบาลจะสร้างภาระให้คุณได้มากกว่าการรักษาสุขภาพที่ดีของเล็บ

เรียบเรียงเนื้อหาโดย : ไข่เจียว.com

Facebook Comments